Epiktetos'un ünlü deyişi bilişsel-davranışçı psikoterapilerin en önemli dayanağı olmuştur. Epiktetos, "İnsanlara rahatsızlık veren, olayların kendisi değil, bu olaylara getirdikleri bakış açılarıdır" diyerek, yaşadığımız olaylardan çok bu olaylara bakış açımızın, bu olaylara ilişkin algımızın, bu olaylara yüklediğimiz anlamın bizde birtakım duygular uyandırdığını belirtmektedir.