İstemediğimiz halde kilo almak bugün hemen herkesin problemi haline gelmiştir Zihin, beden ve ruhu bir bütün içinde ele alan Ayurveda bu konuda köklü çözümler önerir. Ayurvedik tıp, bütün hastalıkların sindirim sistemindeki rahatsızlıklardan, yanlış yeme alışkanlıklarından ve dolayısıyla vücudumuzun bunu kabullenememesinden oluştuğu inancı üstüne kurulmuştur. Bu kitap size kilonuzu nasıl koruyacağınıza ve sürdüreceğinize, hastalıkların doğru yiyeceklerle nasıl iyileştirilebileceğine ilişkin bilgiler sunmaktadır.