P>Günümüzde yoga bedensel sağlık, psikolojik denge ve ruhsal gelişimi bir arada sağlayan bir öğreti olarak kabul görmekte ve etki alanını giderek genişletmektedir. Bu doğrultuda yogaya yeni başlayanlar için uygulamaya yönelik olarak tasarlanan Basit Yoga Teknikleri yoga duruşlarını açıklamakta ve bu duruşları uygulamak için gereken bilgileri sunmaktadır.

Basit Yoga Teknikleri kitabında yoganin en önemli durus uygulamalarina iliskin temel bilgiler ve uygulama sirasinda dikkat edilmesi gereken noktalar ü zerinde duruluyor. Renkli, ayrintili fotograflarla her durusun adim adim uygulamasi, durusun uygulanmasinin sakincali oldugu durumlar için alternatif uygulama sekilleri, çesitli seviyelere göre hazirlanmis yoga programlari ayrintilariyla ortaya konuyor.

Saglikli ve dogru yöntemlerle yoga yapmak için ihtiyaç duydugunuz bilgileri renkli ve ayrintili fotograflarla zenginlestirilmis, titizlikle hazirlanmis içerigiyle Basit Yoga Teknikleri kitabında bulabilirsiniz.