Büyük bir hızla gelişen ülkemizin kalkınmasında en ağır yükü omuzlarında taşıyan genç neslin, sağlıklı bir şekilde gelişmesi için gerekli olan faktörlerden bir tanesi de BİLİNÇLİ BESLENME dir. Sağlıklı ve bilinçli beslenme sadece fizik gücün değil, beyin gücünün de kaynağıdır. Hiçbir akedemik iddiası olmayan bu kitapçığı meydana getiren büyük çabanın tek sebebi, senelerce yüzyüze geldiğim hakikattır. Bu da genç anne namzetlerinin ve annelerin, bilinçli beslenme hakkında yeterince bir bilgiye sahip olmadıklarıdır. Kitabın amaçlarından birincisi, beslenmenin esasını teşkil eden Protein,Vitamin,Minarel gibi ana besin maddelerinin neler olduklarını ve neden onlara ihtiyacımız olduğunu, basit ve açık bir dilde profesyonel tıp lisanından mümkün olduğu kadar uzaklaşarak anlatmak olacaktır. İkincisi ise; bebeğin doğduğu andan 12 yaş civarına gelinceye kadar, annelerin doktorlarına usanmaksızın sordukları soruların ve beslenme konusundaki yakınmalarının basit cevaplarıdır. Beslenme son derece önemli, önemli olduğu kadar da değişken bir konudur. Beslenmeyi tek bir kalıp halinde düşünüp, her bebeğe uygulanabileceğini zannetmek çok hatalı olur. Beslenmenin değişik şekillerini, metotlarını ve prensiplerini bilmenin önemi kadar, beslenmeyi uygulayacağınız bebeği bilmek, onun sindirim sistemi, lezzet duyguları ve allerjilerini de göz önünde tutmak gereklidir.