Bu kitap sayesinde Ayurveda'ya göre beden tipinizi, hangi gıdaların ve beslenme tipinin size uygun olduğunu öğrenebilir bu sayede hem ruhen hem de bedenen daha sağlıklı bir yaşama kavuşabilirsiniz. Fazlasıyla yaşamsal stres altındayız bir de sağlıksız ve beden tipimize uygun olmayan şekilde beslenerek daha fazla stres altına girmemize gerek yok...