İÇİNİZDEKİ ince siz, çağdaş bilge Louis Protonun deyişiyle, "Şayet elinizden gelebiliyorsa bu yaşamı kendinize haram etmemenizi..." öğretmekte. Dünyamız oulmsuzluklarla dolu bu da elbet zararlı ve ürkütücü. O halde canlı, etrafımızdaki kişiler üzerinde olumlu etkiler bırakan insanlar olmayı ne diye öğrenmeyelim? Louis Proto, Geştalt Yaklaşımından esinlenerek, aşağıdaki konularda bizlere, gündelik yaşamımızda kolayca uygulayabileceğimiz birtakım alıştırmalar sunuyor.İmgelendirmekimseyi incitmeksizin öfke ve gerilimlerinizden kurtulma yöntemleri doğal beslenme ve diyetgevşeme yöntemleri masaj meditasyon