Mutfağınızdaki İlaçlar Dünyaca ünlü beslenme profesörü Dr. Mindell İlaç Yiyecekler kitabında 100 önemli yiyeceği ele alarak, bunların gripten kansere kadar tüm hastalıklardan korunmada ve onlarla savaşta nasıl yardımcı olabileceklerini göstermektedir.Soğuk Algınlığı ve Gribi Doğal Yollarla Önlemek. soğuk algınlığı ve grip semptomları gördüğünüzde hemen harekete geçin. Birkaç saat bile önemlidir.Grip ve soğuk algınlığı için bütün zamanların en etkili bir numaralı ilacı: Besleyici bir diyet, bol temiz su, egzersiz, yeterli uyku ve sevdiklerinizle geçireceğiniz sakin zamanlar. Bununla birlikte doğamız gereği mükemmel olmadığımızdan grip ve soğuk algınlığını uzaklaştırmanın ve dindirmenin bazı doğal yardımcılarına gerek duyarız. En önemli şey tedaviye erken, ilk işaretlerle birlikte başlamaktır. Bütün semptomlar görülene ve kendinizi çok kötü hissedene kadar beklemeyin.Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin, Soğuk Algınlığı ve Gribi Önlemenin 20 Yolu1- Soğuk algınlığı ya da gribin ilk belirtilerini görür görmez günde üç kez, iki dolu damlalık ekinezya tentürü ya da iki-üç kapsül ekinezya alın. Fakat ardarda iki haftadan uzun süre kullanmayın.2- Kalsiyum ve yararlı bağırsak florası için günde bir kez yoğurt yiyin. Bağırsaklarınızdaki dost bakteriler, düşman bakteriler için en iyi silahtır. 3- Hastalığın yaklaşmakta olduğunu sezerseniz günlük 1000 mg C vitamini ve her saat üzüm çekirdeği ya da yeşil çay ekstresi gibi bioflavonoidleri alın.