Kolesterol konusunda kalp-damar uzmanları tarafından yazılmış ilk büyük kitaptır. Bu pratik ve anlaşılması kolay kitap size düşük kolesterollü bir hayata nasıl geçebileceğinizi anlatmaktadır. Bu kitap sayesinde kolesterolün ne olduğunun yanı sıra şunları da öğreneceksiniz:
- Alınabilir günlük kolesterol miktarını belirleme- Bir yiyecekte ne kadar doymuş yağ olduğunu (ambalajda belirtilmese bile) öğrenmek için etiketleri okuma- HDL ("iyi" kolesterol) alımını artırma- İstediğiniz şeyi yerken LDL ("kötü" kolesterol) alımını denetim altında tutma- Lezzetli, düşük kolesterollü yemekler hazırlama- Kolesterol düşürcü ilaçların yararlarını ve yan etkilerini değerlendirme.
Bu kitapta anlatılan basit adımları izleyerek, kalp hastalığına yakalanma riskini büyük ölçüde azaltabilirsiniz.
"kolesterol hakkındaki birçok bilgiyi kolayca anlaşılabilir bir tarzda anlatıyor... Hastalık önleyici bir yaşam tarzının faydaları hakkında çok değerli bir rehber..."
Dr. William de VriesGögüs, Kalp ve Damar Cerrahı / Audaban Hastanesi
Dr. Eli M. Roth, bir dahiliye uzmanı ve kardiyologdur. Kalp hastalarının, rejim ve egzersiz yaparak yaşam tarzlarını değiştirmelerine yardımcı olmayı amaçlayan Heartsmart programının kurucularındandır.
Sandra L. Streicher - Lankin, ülkedeki tüm hemşirelere kalp-damar sağlığı hakkında seminerler veren bir uzmandır. O da Heartsmart'ın kurucularından biridir.
Kitap ile ilgili henüz yorum yapılmamış.