Bu kitap esas olarak kalbiniz ile ilgilidir: Kalbinizi nasıl sağ lam tutacağınız ve bir şekilde zayıfladığında tekrar nasıl ola bildiğince sağlamlaştıracağınız hakkındadır. Kalbinizin za yıflamasına neden olan başlıca faktör koroner atardamar hastalığıdır (KAH). Koroner atardamarlar kalbi besleyen atardamarlardır. Bunlar kalpten çıkan ana atardamar olan aorttan doğarlar ve kalbin dış yüzeyinde dolanarak kalp ka sına pek çok damar kolu verirler. Koroner atardamarlar, kan pompalama işini yapabilmesi için kalp kasına oksijen ve enerji taşırlar. Eğer koroner atardamarlarda bir daralma olursa kalbe kan akışı azalır. Sonuçta, kalbin daha hızlı çalış ması gerektiği zaman (örneğin yokuş yukarı yürüdüğünüz de), kalp enerji darlığı yaşar ve şikayete başlar; bu genellikle, göğüs ağrısı (anjina diye bilinir) olarak hissedilir. Eğer bir koroner atardamar tamamıyla kapanırsa, kalbin bir bölümü ne giden kanda ani bir azalma olur, kimyasal maddeler biri kir ve şiddetli bir ağrı hissedilir; bu arada kalp kasının çalış ması da durursa kalp krizi ile karşı karşıya kalınır. Eğer bü yük bir koroner atardamar kapanırsa kalp krizi daha ciddi olur; daha küçük bir atardamar kapanırsa küçük miktarda bir kas kitlesinde bu durum yaşanır.