P>Çok öfkeli olan kişiler bir kapanda yaşarlar. Kontrollerini yitirler. Sonradan derin pişmanlık duyacakları sözler söyler ve zarar verirler. Dostlarından, sevgililerinden ve işlerinden olurlar. Ve bu böyle sürüp gider... Her An Öfkeli Misiniz? Öfkenizi Denetim Altında Tutabilmek İçin Bir Kılavuzda hem gerçek yardım, hem de gerçek yanıtlar bulacaksınız. Gerçekten de öfkeli biriyseniz hemen değişebilmek için şunlara dikkat edebilirsiniz: Öfkenizin nedenini belirleyin Öfkeniz için bahaneler uydurmaktan vazgeçin Şiddetten, suçlamalardan ve tehditlerden vazgeçin 24 saat boyunca sakin olmaya çalışın, sonra bir 24 saat daha Öfkenizle başa çıkmanın 8 kuralını uygulayın Eski kırgınlıkları bir kenara adın Ne istediğinizi öfkelenmeden söyleyin "Bu kitap öfkeli kişileri ve etrafındakilerin yaşamlarını değiştirebilir. Güçlü ve pratik öğütler, net ve açık yanıtlar içermektedir. Yaşamlarında öfkeye daha az yer vermek isteyenlerin mutlaka okumaları gereken bir kitap. "