p>Beslenme ve egzersiz sıkıntılarınızı hafifletir
Gönül rahatlığıyla güvenebileceğiniz bu kılavuzda hormon tedavisi, alternatif yöntemler, stresle başa çıkma yolları ve tiroit hormonunun menopoz üstündeki etkileri hakkında en güncel bilgileri bulacaksınız; vücudunuzdaki değişimleri daha iyi anlayıp, hayatın tadını çıkaracaksınız!
Menopoza ilişkin temel gerçekler
-Menopozun haritası, menopozda zihin ve beden, premenopoz
Menopozun zihin ve beden üzerindeki etkileri
-Kemikleriniz, kalp sağlığı, vajinal ve üriner değişiklikler, cildiniz ve saçlarınız, menopozda seks hayatı, zihinsel ve duygusal sorunlar
Menopoz semptomlarının tedavisi
-Hormon tedavisiyle ilgili temel bilgiler ve en son gelişmeler
Menopoz ve sonrası yaşantınızdaki sorunlar
-Beslenme, spor, yaşamı yeniden şekillendirme