Yıllarca medya programlarımda, sizlere rahatsızlıklarımızla kolayca başa çıkmanın yollarını sunmaya çalıştım. Sizlere daha fazla yardımcı olabilmek için sözlerimi kaleme almaya karar verdim.

Bu kitabımda yıllar süren araştırmalarım sonucunda edindiğim bilgileri sizlerle paylaşacağım.

Bildiğiniz gibi yürürken, hareket ederken en çok kullandığımız bel ve boyun bölgelerimizde oluşan rahatsızlıklar, günlük hayatımızı olumsuz yönde etkilemektedir.

Sizin bu zorlu durumlarla mücadelenizde size yol gösterecek anahtarı sunuyorum.