P>insanlar, genç ve güzel kalmanın sırrını, vücutlarına dıştan müdahale etmekte arıyorlar. Oysa ki, genç ve güzel kalmak isteyen herkesin, öncelikle sağlıklı kalmanın yollarını bilmesi gerekir. Çünkü sağlık olmadıkça güzellik de olamaz. Bedeni dıştan süslemek, geçici ve yapay bir çözümdür.Sağlıkla gelen güzelliğe ulaşmanın sırları:1. Sağlıklı beslenme2. Yoga hareketleri3. Vücut bakımı4. Banyolar5. Bitkilerle cilt ve saç bakımı6. Şifalı bitkilerle hastalıklardan korunmak7. Sağlıklı yaşamın temel kurallarına uymakgibi konularda bilinçlenmekte ve doğru uygulamakta yatıyor. Kitapta yer alan bu konular, herkesin kolaylıkla uygulayabileceği yöntemlerle anlatılmıştır. Rahatlıkla temin edilebilen bitkiler, meyveler ve sebzelerle, her gün kendi kendimize yapabileceğimiz esneme ve gerdirme hareketleriyle ve daha nice mucizevî; ama basit yöntemlerle hem zayıflayacak hem de sağlıkla gelen güzelliğe ulaşmanın keyfini yaşayacaksınız.Bu kitap, size sağlıklı yaşayarak güzelleşmenin sırlarını veriyor.