p>BİREYSEL GELİŞİM
Bu alandaki İlk kitabı ile Shannon Duncan,   an'da olmanın ne olduğunu açıklıyor. Yaşamdan
zevk almamızı engelleyen stresin ve hoşnutsuz luğun nedenlerini keşfetmemize yardımcı olur ken, Şimdiki An Farkındalığı'nızı geliştirmeniz İçin basit ama aydınlatıcı fikirler sunuyor.
An'da olmak, yaşamınızdan gerçekten zevk almanız için yeni ve neredeyse sınırsız olanak ları açma yeteneğini size kazandırıyor. Böyle likle, geçmişten kalan duygusal yükünüzü bir kenara nasıl bırakacağınızı öğreniyor, gelecek
 için kaygılanmak yerine şimdi ve burada sahip
Shannon Duncan ve Nil Gün     
olduğunuz zengin deneyimlerin değerini keşfe diyorsunuz.
Bu sıra dışı kitap sadece an'da yaşamanın değerini derin bir şekilde anlat makla kalmıyor, an'da yaşamayı Öğrenme sürecinde size rehberlik ediyor. Bi ze zengin ve başarılı fikirler, Örnekler ve alıştırmalarla sıksıkan'ın dışında na sıl yaşadığımızı gösteriyor. Bu sayfalarda, sadece Şimdiki An Farkındalığı'nın ardındaki prensipleri değil, bunları basit ve kolay bir şekilde yaşamınıza na sıl geçireceğinizi ve her gün yaşamdan nasıl artan bir neşeyle zevk alacağı nızı öğreneceksiniz.
Psikoloji, felsefe, spiritüalizm ve meditasyon alanlarındaki kişisel araştır ma ve deneyimlerinin birikimi olan bu kısa ve anlaşılması kolay rehberde, Shannon, dünyaya bakış açınızı ve yaşam tarzınızı hızlı ve derin bir şekilde değiştirebilecek bir çalışma sunuyor.