Bu kitapta yer alan stresle başa çıkma stratejilerinin kuramsal temeli, "Akış kuramı"na dayanmaktadır. Akış kuramının ülkemiz alan yazınında yeni bir kuram olması nedeniyle, uygulayıcılara kuram ve programla ilgili olarak açık bir görüş kazandırmak amacıyla, kitabın "Giriş" kısmında Akış Kuramı, stres ve stresle başa çıkma kavramları, özet olarak açıklanmıştır. Kitabın "Yöntem " kısmında Stersle Başa Çıkma Stratejileri Ölçeği tanıtılıp, ölçeğin kendisi "Ek" kısmına eklenmiştir. Uygulayıcıların, bu ölçekten elde ettikleri sonuçları dikkate alarak Stresle Başa Çıkma Grup Programları beklenmektedir.