Niçin yaşıyorsunuz?
Hayatınız nelerden ibaret?
Hedefler, amaçlar, beklentiler... Belki de para
hesapları, yatırım planları... Başarı, bir terfi beklentisi,
bir proje belki... Sebepler, sonuçlar, problemler...
Karmakarışık değil mi?
Kafanızın içerisinde binlerce çözüme ulaşmamış
düşünceye bir bakın. Çözmeye çalıştıkça daha da
karmaşıklaşan, kovaladıkça kaçan hedefler, beklentiler...
Tüm bunların ortasında kendinizi nasıl
hissediyorsunuz?
Sıkışıp kalmış?
Gergin?
Sinirli?
Stresli?
Boğuluyormuş gibi?
Nefesinize dikkat edin... Yavaş ve düzenli mi? Yoksa
çok mu hızlı ve düzensiz?
Şimdi gözlerinizi kapatın ve nefes almaya başlayın.