Sinirliliği kontrol etmek için eskiden beri hemen hemen bütün dinler, bütün evliyalar ve kahinler tarafından sayısız öğütler ve vaazlar verilmektedir. Ama bu öldürücü düşman hiç geri çekilmeden hala bir çoğumuzun etrafında dolaşıp durur.Bana göre bu düşmanı kontrol etme başarısızlığımız fizyoloji ve psikoloji ile birleştirilmiş kavrama yapılmadan sadece ahlaki ve dini temellere dayanan tek taraflı nutuk yaklaşımına bağlıdır. Öfkeye liderlik yapan bütün nedenleri (fiziksel, zihinsel, çevresel vb) bilimsel olarak anlamadığınız sürece, onu kökünden kurutmamız mümkün değildir.Bu kitap, psikolojik faktörlerle birleştirilmesine ek olarak fizyolojiyi de hesaba katarak başarılı bir şekilde öfkemizi kontrol etmek için çeşitli ölçüleri (hem kısa dönem hem de uzun dönem) önerir ve özgenin ortaya çıkan görünüm ve boyutuna bilimsel olarak mütevazı' bir giriş yapar. Okuyuculardan gelen cesaretlendirici cevapları ile olumlu eleştirileri     bu     kitabın     sonraki     basımlarını     sürekli