Bir Bilgelik Kitabı İnsanlık tarihinin en eski yapıtlarından birisi olan "Yoga Sutra"nın, çağdaş bilimsel verilerle nasıl da uyuştuğunu görmek, gerçekten çok ilginç. Yoga, Batı'da bedensel bir alıştırma ve jimnastik tekniği gibi sunulur ve öyle de bilinir. Oysa, bu bedensel alıştırmaların gerisinde, derin bir evrensel kavrayış yatmaktadır. İçsel Özgürlüğün Yolu" insanın kendisini bilmesi ve evrensel olanla arasındaki bütünselliği fark etmesinden geçer. Yoga'nın da anlamı, "atman"ı (gerçeği) "atman olmayan"dan (görüntüden) ayırma demektir ve yoga, zihin faaliyetlerini kontrol altına alarak, kişisel benliği, evrensel benlikle birleştirme yöntemidir.