Hepimiz sürekli bir tedirginlik, huzursuzluk ve güvensizlik içindeyiz. Bu nedenle de bir ömür boyunca hep mutluluk, huzur ve güven ararız. Yani, olduğumuzun karşıtını. Olduğumuzun karşıtını aramak da, korkuyu yaratır. Korku ise tedirginlik, huzursuzluk ve güvensizliğin, hatta yaşamdaki tüm sorunların nedenidir. İyileşmemiz için ilk adım; kendimize bakmak ve kendimizi olduğumuz gibi görebilmektir. Ama en zor olan iş de budur: "Kendimizi olduğumuz gibi görebilmek." Bu kitapta, kendimizi olduğumuz gibi görebilmenin ve kendimize yeniden dönebilmenin yolları tartışılıyor. Kendi gerçeğimize dönmek ise, "korkusuz" ve "özgür" olmak demektir.